В статье описываются 4 эффекта, которые проявятся постепенно при регулярной медитации: освобождение от проблем, реальный взгляд на мир, осознанная коммуникация и высвобождение энергии. Также приводятся адреса студий йоги в Иваново и благодарность источнику информации.