🤦♀️Вы знаете, где последствия стресса накапливаются в нашем теле?
Стресс преследует нас повсюду и не проходит бесследно. Если мы не умеем справляться с ним, то последствия копятся в нашем теле 👇🏼
1️⃣ В нижней части спины копится гнев. Если вы испытываете боль в спине без очевидной причины, это может быть следствием подавленного гнева.
2️⃣ В желудке копится страх. Желудок и кишечник имеют тенденцию напрягаться, находиться в тонусе.
3️⃣ Сердце и грудь. Всю нашу душевную боль, напряжение, стресс - «разбитое сердце» вы можете почувствовать физически и все это откладывается в груди и сердце.
4️⃣ Голова: потеря контроля. Вы не можете контролировать всё в жизни. Попытка сделать это может подарить вам целый букет головных болей.⠀
5️⃣Напряжение в шее и плечах: перегруженность. Значит вы что-то берете на себя не по силам. Это один из наиболее распространенных психосоматических симптомов стресса.⠀
❓Как еще накопленный стресс дает о себе знать?
😔Усталость в теле. Бывает от частых непрощенных обид.⠀
🤯Бессонница: тревога из-за изменений и сомнений.
Долго игнорировать симптомы тела вы не сможете. Равно или поздно это все может вылиться в психосоматическую болезнь. Поэтому очень важно давать себе и телу больше любви и заботы.
В практиках Кундалини йоги вы освобождаетесь от накопленного стресса, убираете блоки, которые сидят в теле от пережитых негативных ситуаций.
Кундалини йога работает глубоко с подсознанием, вычищает весь негатив, который копился годами!
Сакральные практики Крий, включающие в себя особые дыхательные техники, медитации с мантрами, дают мощный и быстрый результат!
Приходите практиковать Кундалини йогу:
Среда в 18:00 Студия йоги в Иваново / IM Yoga studio
Пятница в 18:30 Иваново
С благодарю источнику информации🙏 kundalini-online.ru
